睡眠の更年期障害悪習は老化にも加速する

Pは寝るの、次の20個の睡眠の悪習、体が早めに老化に入ることをさせて、顔をケアすることに影響する.さっそく指定席、美しく水の泡とはさせない!

1、寝る前に怒られます:

寝る前に怒りがあいまって、動悸が速く、呼吸、思うので、寝苦しい.

P2、寝る前にPは寝る前に食べて、胃腸は消化を強化し、食べ物の胃にも刺激的に脳を刺激します.脳は興奮して、人はエンロン寝つくなくて、漢方医所に胃と不和、臥がない.

p3、枕が高すぎ:

は生理的角度から、枕は8~12センチが適当で.枕は低すぎて、もたらしやすい寝違える、或いは流入頭の血液が多すぎて、翌日に頭が膨らむ、まぶたのむくみ;枕が高すぎて、呼吸道の開通に影響を与える、易いびき、そして長期高枕しやすく、首、悪いや猫背.

4、枕をして寝て:

p>眠る時は枕于<両手の頭の下にり、血行に影響を引き起こして、上肢の感覚が麻痺するほか、使い易い腹部に圧力が高まるため、そのうちにまた逆流性食道炎の発生.

p5、宝飾付きで寝て寝つく:

女性は寝る時に飾りを水揚げ習慣がなく、これは危険です.その一として、いくつかの飾り物は金属で、長期的に皮膚の摩耗、知らず知らずのうちに起こる慢性中毒を吸収して甚だしきに至っては蓄積(例えばアルミニウム中毒等);第2は、いくつかの飾り物を生む夜光作用ラジウム放射線量は、細いが長い時間の積み重ねによって不良な後の結果、③帯飾りに阻害する機体寝るの循環、不利な新陳代謝、これもベルトアクセサリの局部の皮膚の老化の原因となるやすい.

ろく、ほろ酔い眠る

のライフスタイルの変化により、今の若い女性の夜の生活が比較的豊かで、特にいくつかの職業の女性の付き合いが多く、常に伴ってほろ酔い眠る.医学の研究によると、就寝前の飲酒が眠った後に窒息が現れやすく、普通は2度前後、窒息約10分.このように、人は心臓病や高血圧などの疾病を患うやすいです.

7、化粧をして眠る:P8、ブラジャーが寝つく:

ブラジャーは乳房には保護作用があるが、ブラジャーをつけると病気になる.特に乳腺腫瘍を誘発する.専門家の研究によると、毎日17時間以上の女の子が乳腺腫瘍の危険性が短い時間に短い時間をかけて、ブラジャーの高い20倍以上の女性がいるということです.これは乳房の長時間の圧力、リンパの逆流が妨げられて、有害物は乳房の結果に滯在結果です.

9、寝る前に飲茶:

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