四月の更年期障害女見る補血の薬酒

女は四月にどのように補血しますか?実は、女性の養生の問題も注目の.どのように補血は良いですか?この問題もとても重要な事で、良くない女はすべて飲食の補血の方法に関心を持っています.専門家の説明で、女の人は、何の季節補血修養が重要.では、私たちの養生は不可欠のものです.を通じて飲み薬酒から補血効果、一緒に見ましょう!

四月女は一見に値する補血の薬酒

第一種補血の薬用酒:四物酒の血行をよくすること

四物酒どう補血のですか?この名詞あなたは聞いたことがありますか?実は、夏でもいくつか飲む酒四物補血するよ.もちろん、ちょっと人はあまり知ら四物酒、私達はここで言って四物酒の主な成分:当帰、耕地、センキュウ、シャクヤク.この下分かったでしょう.

に使用することができ四物酒梅酒をつくる.多くの女性による貧血やすい生理痛、顔色がつやつやして萎黄,更年期障害、手足の冷たい冬容易ではなく、この4種類の薬を飲んで梅酒をつくる.四物酒の製造方法は、せんミリリットル醸造酒や焼酎、当帰、耕地、センキュウ、シャクヤク各ごじゅうグラム、泡の1ヶ月の後で飲む.女は堅持して飲みますこの薬酒助けが速度を緩める生理痛の痛み、貧血の症状改善女よ.

第2種補血の薬用酒:膠酒補血

私達はすべて知っていて、膠は効き目が強い補血、止血の効果があることを持って、これも女性の体の健康の仙丹、美容する顔の最優秀食品の一つにします.月経不順の女性、特に適服用膠、貧血者使用膠利点の血で、多い膠て固の撮影が行の血血者”.

私たち闻康

情報ネットワークの専門家は言うことを釈明して、ファンの女性日々使用25 mlの黄酒を入れ、3グラム膠は酒の中で、煮込み熱烊化飲む、朝晩二回飲む.また、お肌の作用によって、補血によって皮膚の作用を発揮することができますし、健康な皮膚にはお肌にも潤いがあります.

第三種補血の薬用酒:ローズ酒美容

バラはずっと女大愛の種.バラの花はいいからガス解鬱、気持ちいいと胃の機能、血行をよくすること鎮痛.多くの女性が胸の脇の膨れる痛み,月経不順、または伴って息苦しくて、气滞が好きで、ため息、抑うつ症状.

p>この<ローズ酒の制作の方法はとても簡単で、取鮮バラ350グラム、醸造酒1500 mlを入れ、バラの酒の中で、バラの花びらが薄く,その成分にきわめて容易に浸透液体に浸して、何日も飲みました.その効果は温和で.また、女性の友達が乳癌増殖などの乳腺疾患の悩みがあり、そのときあなたも、バラのお酒を飲んで解決することができます.

これはすべて女の1の補血する食品に値するのです、もちろん、これらの食べ物はあなたは好きですか?お小編紹介のこれらのことが補血の薬酒希>

デザートの更年期障害作り方は3種類の美白デザートのレシピを推薦して

たくさんの人はすべてスイーツが好きです、特に美白のスイーツ、更に多くの甘い甘いものの愛好者の推賞を受けました.じゃ、港のデザートはどうするんですか.デザートの作り方はどれらがありますか.今日はみんなに推薦して3項の美白のデザートのレシピを推薦して、1起きて学ぶようにしましょう.

パパイヤへんとう杏仁ミルクティー

効果:杏仁の中に様々な脂質と微量元素に富んで、肌の微循環を加速させるより、皮膚は光沢があり、アーモンド多く含まビタミンE、助けることができることを遅らせる美容、人の顔色をして老衰して、もっと.パパイヤの中に豊富なパパイヤ酵素は有効に抗老化することができて,更年期障害、黒色素を取り除くことができます.

材料:杏仁の粉は60グラム、パパイヤ200グラム、白玉粉25グラム、牛乳250グラム、清水100グラム、氷砂糖20グラム.

のやり方<P>の作り方

1、パパイヤは半、果肉を取り出し、ジュース機を入れると泥になります;

P2、杏仁粉ともち米粉で水でよく混ぜます;

さん、ネットでふるいにかけて、鍋の中に倒れて、氷砂糖、中火でゆっくり煮;

氷砂糖は完全化し、杏仁茶は煮て、ペーストになり、牛乳を入れて、鍋に入れます
;

p5、小さい火は少し煮ます、煮ながら攪拌、香ばしい杏仁茶はすぐでき、食用時にパパイヤ汁にびしょ濡れます.

レモン桑の実甜汤

効果:は補血、クリア热毒を持って、胃腸の機能を、より繊細な肌になって、有効にニキビと黒斑を取り除く.

材料:桑の実の適量、レモンさん片,蜜適量.

のやり方<P>の作り方

を沸かし、桑の実後を入れて煮て、盛カップまで温め後加入レモン、蜜攪拌.食べる時にベストを嚼碎桑の実.

果物の皮乳

ダブル

効果:フルーツ双皮乳の中のビタミンB族が肌に、肌の水分を保持して、白くて柔らかく滑らかな肌弾力性があって,中のミルクホエー原料は顔のしわを一掃することができて、皮膚の白滑って柔らかい.

材料:生乳500ミリリットル、砂糖150グラム、卵白4個、果物適量.

のやり方<P>の作り方

1、生クリームと砂糖と砂糖と混合した後に攪拌、卵白を混ぜて、混合物に入れます.ガーゼや裏ごしでフィルター、ボウルに入れ、水蒸し10分.

p2、冷蔵庫の冷蔵室、冷却後に取り出し、果物が割れている.

Pは、小編集での紹介を通じ、3項美白スイーツレシピの作り方は知っていますか?港のデザートはどうするんですか.スイーツの友たちは暇な時、きっとこれらのやり方を試みて、きっとあなたを失望させない.P延伸閲読:中華スイーツ体

運動にして女性の更年期障害老化に若さを保つ

は不本意ながらパソコンやテレビの前に、たとえ食べ更に良いサプリメントやエイジングケアも防ぎ止めることができない老化の足音.運動は抗老化の強力な武器で、今日小さい編はみんなはどの20、30、40の各年齢段に運動する抗運動を行うことがあることを教えて、今日小編.

” p>運動、絶対には女の人が一生連れている良い友達!

に、男女の生育状況は2つの交差点:第1段階は小学校5、6年生である.女子学生は男性よりも早く成長し、中国に入って、第二段階,男子学生としては高速に発育し始めた.特に女の子は、体の長脂肪、運動、体のスタミナ、筋力、協調性など、男性との違いが大きい.少ない動に加え、もし気にしないで食べて、体のイメージは、若い女性が多い免去ないになってシュークリーム族――体重重くありませんが、筋肉が少なく、脂肪の多い――で、高齢者が、超過の危機に直面する.しかし、運動は女にもっと多くの若さを殘ことができて、風格は更にまぶしいです:

p1、あなたは病気になる

p運動の最大のメリットはあなたより健康です.研究では、規律運動には体内の生理機能が強化され、重要な化学過程を確保.例えば、よく運動の人体内の良いコレステロールリポタンパク(HDL)の含有量が高い、低血圧、比較的に容易に心臓病や脳卒中;比較的安定を維持する可能性が体重、体脂肪が少ない、下げる罹患第2型糖尿病の確率があるかもしれないが、骨粗しょう症、乳癌、甚だしきに至っては大腸がんなどのがん.

また、女は男よりやすい糖尿病、骨の流失、退化性関節炎などの欠点を改善することができて、例えば適切に運動して,体の状況を指摘陈俊忠.

2、あなたは自分の体をもっと好きになって、もっと自尊

pはかなり多くの研究が表示され、適度な運動はプライドや体の満足度を向上させ、運動はもっと健康に、健康、もっと自分の体を好きになっている.アメリカ健康、体の能力の教育、レジャーとダンス連盟(AAHPERD)は、今年さん月が打ち出したレポートも再度指摘して、比較的によく運動、体つきはより自己認知の女性は、順のプライドがしやすい.

3、あなたは更に楽し

を譲る

運動も楽しい出所、手を振っ扭腰、ねじって、ジョギングし、身体のストレッチ間、心の不安、ストレスとうつも次に雲淡風清.例えば、デューク大学の研究者は2000年に提出研究報告で重度のうつ病患者を治療し、時には、ろくヶ月内に、運動の効果と抗憂鬱剤のように良いです;じゅうカ月後、と飲み薬の患者に比べて、運動の病人再発確率は低い.

p運動のメリットは、年齢についても、年齢に従って適度な運動を選択、効果的に.あなたの指をうなっ、どのような運動は20歳、30歳、40歳とは違う段階の女性、ということを探索して,更年期障害、体を広げて

女性の更年期障害貧血は補血補血に警戒して

については、貧血は1つの普遍的な現象で、この現象は特に女は何です.大おばさんは毎月定期的に訪れて、血液の流失量は比較的大きく、エネルギーを補充して、非常に貧血になりやすい体が非常に体がよくない.女の血気の充足さは女の人の外在状態に決定して、血気が良いことは顔色が良いです.では女の貧血の症状はすべてどれらがありますか?以下の6大貧血症状が、あなたが自分の同様の症状を発見する場合、必ず補血に注意してください.

Pは、

は女性は貧血を起こしてはならない1 .に栄養が不良性貧血

栄養不良貧血主に体内の深刻な鉄欠乏不足、次はビタミンB 2による貧血.

は多くの女性は制御して飲食を制御して、肉、卵と牛乳についても、植物油も食べることが少なく、長期的に野菜、大根などの菜食に伍、貧血.

症状:病人を除いてめまい、耳鳴り、めまい、倦怠、髪の毛がかさかさ脱落など一般貧血の症状に加え、随伴食欲不振、下痢、口内炎、舌炎など.

防除防除:栄養性貧血の予防・治療の鍵は、食事の栄養構造、科学的な食事を調整することです.朝食摂取できる十分なカロリー高い良質蛋白、豆乳のようです、卵、牛乳など;中華料理が料理の中から広くいろいろな栄養素,夕食を食べて脂肪の多い食べ物や甘いものを防ぐため、消化不良や肥満など.紫菜头、ニンジン、みかん、トマトなどは多くいくつか食べて,更年期障害、、腸カタル、潰瘍病治療を積極的に、全身の栄養状況改善.

に.鉄欠乏性貧血

鉄欠乏性貧血とは、体内に貯蔵鉄が不足し、ヘモグロビン合成による影響の一種の小細胞低色素性貧血.世界各地に私の国の貧血で最もよくある1種の1種を含みます.この病気は発病率が非常に高く、全世界に及ぶ.

病因:鉄造血の重要な微量元素で、食事の中で鉄欠乏は貧血の主な原因.また鉤虫感染、胃腸障害、胃十二指腸潰瘍病出血、痔の出血や女性の月経が多すぎ、思春期の機能性子宮出血などの両方に鉄欠乏性貧血.

は、栄養性貧血の症状と同じ症状があり、試験髪に微量要素を通じて鑑別.

防止:治療鉄欠乏性貧血可用硫酸第一鉄や10%枸檬酸鉄アンモニウム520ミリリットル、毎日服さん度.同時に必要も同じ服ビタミンC100-200ミリグラム、毎日さん度、鉄分の吸収を促進する.貧血症状が消えた後,治療効果については、1~2カ月も引き続き服用して.

P補助治療:

補助治療私たちはたんぱく質は合成ヘモグロビンの原料で、合理的な食事は良質蛋白質に良い貧血治療に役に立つということを知っています.

p2、女性の友達達は適量に脂肪を摂取することは体が有益で、毎日5

春夏は西洋の更年期障害参秋冬に人参を食べる

的には季節、季節に適した季節、春夏は西洋に適し、秋冬は人参に適している.

参類はすべて比較的に栄養を補給する漢方薬、しかし、食べ進むことに補う参見て個人の体質も見る季節、西洋にんじんに適して春と夏に服用して、最も適当で冬食べる人参.

たくさんの人が好きで

西洋にんじんを飲むため薬局、しかしため薬局もはっきり区別季節がいいし,気をつけて虚補のぼせる.西洋参はとても良い栄養力を持っていますが、誰も服用していない、薬が対症しない場合、逆作用になる可能性があります.漢方医は、西洋にんじん凉药に属し、宜気養陰.もし体が热症、たとえばいらだたしくて、口は手のひら発熱、顔を赤らめて、体がよく使って疲れて力がなく、西洋参類サプリメント養生の目的を達成することができます.逆に、咳は痰や唾など症状がある場合,更年期障害、洋楽類の栄養補助食品を服用しないようにしましょう.

春と夏の気候に服用してどうしてもして、西洋にんじん、服用するべきでありません人参や紅參です、秋、冬の日より適切服用人参.ある人は服西洋参後、ですが、体温が下がって、食欲不振、腹痛下痢、生理痛や月経期もあるが遅れ、また起こるアレルギー反応に現れ,下肢散在性大小さまざまな泡が、かゆみ止め薬異常後、水泡や吸収に消え.

西洋にんじん

に役立たない湿症服用考えて季節性

にしても、この体はよくない、西洋にはよく服用してはならない.西洋にんじん湿症服用時に役立たない、考えても季節性.春と夏の天候でどうしてもし合って服用して、西洋にんじん、服用するべきでありません人参や紅參で、秋冬の季節はより適切服用人参.

もし体が热症口、たとえばいらだたしくて、手のひらで顔を赤らめ、発熱、体をよく使って疲れて力がなく、西洋参類サプリメント養生の目的を達成することができます.逆に、咳は痰や唾などがある場合は、西洋に服用することを避けて、病状が悪化します.なお、非仮想ではない.体の調子が悪いならを服用するべきで、よく西洋参口中錠.

によっては、西洋においては、そのために、市場にはいろいろな偽品が存在し、その中には特殊加工処理の生晒なりすまし者が多く、しかも見た目にはなかなか見分けがつかない.両者は性質が違うため、値段が段違いとなるので、利用者に大きな損害を与え、臨床薬を臨床に妨害した.西洋人の優劣を正しく認識する時、正規のドラッグストアで良質ブランドの洋楽を購入することができます.冬は人参人参

に最適です仕事生活リズムが加速し、不良の生活スタイルに加え、今多くのホワイトカラーが亜健康状態にあるということです.これらの人は、実際に非常に冬の進むことに補う必要.冬至の始まりは、進むことに補うの良い時、特に女.

p>冬場<に進むことに補うの季節に、自分を少し余分にエネルギーも」

月経期前後更年期障害補血レシピ大放送

出産適齢期の女性の月経に触れる、生理期の女性が出血、これは女性の特殊の体が、これもで女性の身体表現のとても弱いので、生理前後に十分注意して栄養を補充して、月経期補血注意前後レシピ.私たちは毎日できて、しかしこんなに簡単な過程、健康を食べて、これは非常に重要で、女性にとって特に重要で、食べるのは自分にもっと有利になります.

1、月経前期健康食<P>はは、女性が勝利する前にいくつか反映されて、鬱憤、憂慮、情緒の緊張、目、怒り、疲れ、疲労など、多くの女性が反映されます.普通は、体内のエストロゲンと、プロゲステロンの比の不均衡について.この時、女性を選ぶべきは有益膚美容作用、また元気をつけ、気持ちいい、調節の不良な情緒の食品、例えばキャベツ、柚子、痩せた豚肉、セロリ、うるち米、アヒルの卵、炒めビャクジュツ、淮ヤマイモ、ハトムギ、ユリ、金丝瓜、冬瓜、昆布、ナマコ、胡萝卜、大根、胡桃仁、クロキクラゲ、きのこなど.

p2、月経がどのように補血の健康<P>健康<P>に健康

を補血p1、月経補血は最も重要です

は月経の間、飲食に特に注意して、これらの問題の発生、食欲が悪く、腰腰、疲労などの症状が現れます.その時、美容に有益なものを選択、水の行に有益な食品.宜選択の食べ物と漢方薬:ヒツジの肉、鶏肉,赤いナツメ、湯葉、リンゴ、ハトムギの仁、牛肉,牛乳、卵、黒糖、ヤクモソウ、当帰、耕地、モモの花など.もしあなたはまさにダイエット中、いくつか食べ全买パン、オート麦などの食べ物.多くの繊維、胃腸の機能を改善することができ、血液中マグネシウムの含有量を増やし、鎮静神経、気持ちを保つ作用があります.

に、生臭物があっさりしている組み合わせを防ぐために、鉄欠乏

p鉄元素は非常に重要な要素ですが、生理期女性は一般的に失血約30~50ミリリットル,更年期障害、1ミリリットル当たりの鉄は、1~5~50ミリ、つまり、月経には15~50ミリ.だから、月経期の進むことに補う鉄を含むと消化吸収の食べ物は非常に必要な.魚類と各種動物肝、血、赤身、卵黄などの食品は鉄が豊富に含まれて.生物は活性が高く、人体に吸収されやすい.大豆、ホウレンソウに豊富な植物の中の鉄は、胃腸に吸収されにくく.だから、制定レシピ時最高は生臭物とあっさり塔配合して、適切に多く食べる動物類食品、特に動物血鉄だけでなく、豊かにして、しかも良質蛋白質.

p3、月経期後、タンパク質を補充するのは重要です

は月経後の補充、血液の主要な成分は血漿蛋白質とカリウム、鉄、カルシウム、マグネシウムなど無機塩があることができます.つまり、月経はいずれも1部のたんぱく質と無機塩を失うことができます.そのため、原則として、月経が綺麗に後の1~5日間以内にして

突撃苦马菜は何解熱解毒はその更年期障害一般的効果

と言わざるを得ない,漢方薬の効果効能や栄養価はすでに現在人々が最も関心を持っていることが、一般的に、人々はいつもある目的を達成したいときも、多く考えて採用漢方薬で調理し、突撃苦马菜はそのの一.

突撃苦马菜、漢方薬の名.キク科植物を雲南たんぽぽPicris divaricata Vaniotの全草.四川、貴州、雲南などに分布して分布する.散熱を持って、解蛇毒の効果.常用は風の熱い風邪、毒蛇咬傷.

突撃苦马菜と剪刀菜、一種類の漢方薬、キク科植物雲南たんぽぽの全草.春夏秋には採掘、洗浄、新鮮または干し.

p>马菜多い苦しみ<銃剣草地や低木に生まれ.主に四川、貴州、雲南などに分布して分布する.

たんぽぽ 多年生草本、雲南、高15-40cm.具直.莖数条基部葉腋から生えて、すべての莖はそこから上部分の枝にされ、下部がトップ2山河鉤形硬毛、上部数無毛や無毛.叶集生基部、长圆形または逆皮針形、鋭い先端急、基部が狭割具翅の葉柄、エッジの具波状歯、両面短い硬毛にされ、莖の葉が少なく、狭皮針形やストライプ皮針形、鋸歯や全縁;上部に葉が縮小され、線形、短いまつげや硬毛に;無柄.

ごとに枝頂具頭状花序1 – 2個、総苞筒状ベル、総苞片外層短い棒、内層ストリップ皮針形され、背面に短い硬毛;花全を舌状、黄色、先端具ご歯.痩果近鎌関、赤褐色、長さ約4 mm、縦溝や具横皺冠毛羽状,白い.

p>突撃苦马菜<!と:解熱解毒作用.風邪で発熱する;外用毒蛇咬ま.

【用法用量】さん~ご銭;外用の適量、新鮮な品物を捣烂敷.

上から見て,更年期障害、突撃苦马菜は実は1種の大きな役割と効果の漢方薬材の、風邪発熱の人にとっては、その平時には風邪の治療の方法を選択した時、考えます採用突撃苦马菜この漢方薬で治療.

春養生3種類の更年期障害花茶の効能と作用

の中国医学は、春から冬への鍵は真夏の季節は、陰と陽の転換の時間帯に長さ.また、この時期、人々の抵抗力と気候の適応性はすべて弱い時、この乾燥多病の時、どのように体の健康と美しい顔を維持することができますか?花茶1杯の花茶、すべての問題を解決することができます.

私たちは、冬には、人体内の寒さと邪気を積み立てることができるように助けてくれます.同時に花茶香りの香りと天然の栄養物質で、また、血気と陽陽の調節、女性の良い状態、女性の美容にも良い効果があります.そのため、花茶の作用はばかにならない.しかし、花茶の種類が多く、機能もまた同じで、この時期、いったいどの種類の花茶は良好な作用を果たすことができて、異なった人はまたどんな違う花茶を選んでまたどのように異なっている花茶を選択しますか?

1:春の最優秀伴侶、ジャスミン、モクセイ茶

Pの香りがあっさりとしたジャスミン茶は、温和な性格で多くの人の心を平定し、これからずっと友達の一番の愛.隣家の少女のように甘いモクセイ茶は近年多くの人々に重視されてきた.この2種類の花茶は特に際立った薬用効果がなくて、しかしとても春に飲用して、同時に各種の人の群れに適することに適して,また1百家の長、また香恵%.そこで、春が来る時、みんなは衝に衝て、春が来る気配を感じていた.

に:健胃,更年期障害、美容上物――サンザシバラ茶

サンザシの消化の機能はとても有効で,加えて美容の効果は奇佳のバラは助けることができて、調理冬型の長期豪華な食事による消化不良などの症状は、あなたがもっと美しくて、一石二鳥、とてもいい春茶.

当帰粉の更年期障害効果と作用トウキ粉の食用方法

祖国の医学は、当帰の味の甘で重いので、もっぱらが補血、その息は軽くてシン、だからまた行ける血、補う中に動くことがあって、行で補って、血中の薬をもらう.したがって、それは補血し、血行をよくすることは、両方の通経、またがたつく.凡その女性の月経不順、生理痛、閉経貧血、やつれて顔色が悪い、衰え貧血、子宮出血、産後の鬱血、例の経(月経潮に現れ口や鼻を流血)など女性のよくある病気で、すべての当帰.

トウキ粉的味:性温、味甘、ショーン.

機能担当:補血を、调经鎮痛、便秘便通.に貧血萎黄、めまい、動悸,月経不順、月経閉止生理痛、びくびくして冷たい腹痛、腸の乾燥している便秘、リウマチ痹痛、転び撲損失、炭疽疮疡.

当帰は一種の多年生草本植物で、薬用その根、郡は我が国の四川、甘粛省、陝西省、雲南省、湖北省.産地と薬用部位と加工によってでっち上げると違い、トウキはとうき、帰頭、帰帰する、全トウキ、油、アンジェリカ、アンジェリカ、アンジェリカ、トウキなど多種の名称がある.その女性は経、ベルト、タイヤ、産のさまざまな病気も治療効果があるので、漢方医は当帰は女科の妙薬.

トウキは17種類のアミノ酸、人体に必要なしかし合成の7種類のアミノ酸を合成することができます.無機的要素が含まれています、そのうち16種類は人体に必要な、カルシウム、銅、亜鉛、リン酸,カリウム、鉄など.当帰性味:甘、苦しみ、辛さ、無毒、無毒.が、血行をよくすること補血沢の肌、生筋補血、调经鎮痛、便秘便通など効果、人体の新陳代謝と内分泌の機能を強め、予防と治療の顔面の乾燥、剥離、かゆみなどの疾病、皮膚の光沢が柔らかくて、さらに強めて胃腸の吸収の能力を刺激し、卵巢、女性遅延老衰一定食療の役割.長期でコンピュータのMMを見て、トウキ粉を食べています.

p>の漢方医の話では長く<視傷肝は長くなって画面傷肝、当帰補血効果が特に早い、副作用がなくて、直接改装肝の血が、よくパソコンに向かっている人は長期にわたり食べ続け帰の粉、体には目がとても大きい利点.

1日2回、1日2回、など体の習慣になってから、分量を増やします.

p>当帰内服は<を補血调经、皮膚の光沢つやつやして最適の女性は普段保養.敷脸血行をよくすることが淡斑、皮膚の新陳代謝を促進し、皮膚の柔らかく光沢がある.だから,更年期障害、当帰と呼ぶのは「血家の妙薬”、“抗老化や美容珍品あえて過言ではない.

更年期障害赤ちゃんは愛飯どうする三招あなたたちと戦う

たくさんの赤ちゃんはすべてお子について食事の問題があることができて,更年期障害、まさか乖乖はこんなに難しいですか?お父さんとお母さんはいつもあやして、赤ちゃんに食事をさせている.これに対し、私達はいくつかの小さい方法で赤ちゃんを守る良い習慣を育成することができて、これから赤ちゃんに食事をする必要はありません.

1、親が正しい食習慣をつける

Pは魚よりも魚にならないほうがいいです、と.赤ちゃんの模倣能力は強い、そして、身の回りに勉強することが好きな行為.お父さんとお母さん自身の食生活習慣が正常にならない場合は、その簡単な間食は空腹で,自然は小さい赤ちゃんに影響を与える、愛は食事、食事の習慣はない、時間に食事の習慣がない.父と母のあなたのためには,必ず身をもって、正しい食習慣を身につけて.

p2、固定の食事時間

は、固定の食事時間

家の中、お父さんとお母さんはできるだけ食事の時間をやり遂げることができて、家族の人はいっしょに食卓の上で食事をします.そして赤ちゃんにも適当な分量、赤ちゃんは自分のご飯を食べてから.もし赤ちゃんが食べ終わって、食後の赤ちゃんは空腹になって、も一時は彼にいかなるお菓子にお人好しことができなくて、知っていて、赤ちゃんは空腹になって何も問題がないことを知っています.そのうちに、赤ちゃんは知って、もし乖乖して自分で満腹して、飢えるの道理.徐々にタイミング、定量食事の習慣も身につけていくという習慣があります.

P3、ディナー以外のおやつ

を減らして日常生活において、普段は赤ちゃんにお菓子、必要な必要性があります.でもお父さんとお母さんは必ずお菓子の量を把握して、あまりにもならないように.特にごみの食べ物、赤ちゃんに食べて食べてはいけないことはできないでください.赤ちゃんが多くのお菓子を食べて、本末転倒と食べないとディナーが食べられないから.そして、赤ちゃんが間食の悪い習慣にならせることはできない.